Oturum kontrol ediliyor...

Değişim ve Çözüm Zihinde Başlar.

Ruh sağlığınızı güçlendirmek ve zihinsel potansiyelinizi geliştirmek için online ve yüz yüze Bilişsel Davranışçı Hipnoterapi desteği.

Kaygı, stres, korkular, özgüven sorunları, sınav ve performans kaygısı, uyku problemleri, sigara bırakma ve istenmeyen alışkanlıkların değiştirilmesi gibi konularda, ihtiyaçlarınıza özel yaklaşımlarla daha dengeli, özgüvenli ve tatmin edici bir yaşam sürmenize yardımcı olmayı amaçlıyoruz.

🔔 Üyelik formunu doldurarak ve WhatsApp grubumuza üye olarak etkinliklerden ve eğitimlerden haberdar olun, yeni makalelerimize ilk siz ulaşın!

Size Hangi Konularda Yardımcı Olabiliriz?

  • ✓Stres, kaygı ve endişe
  • ✓Özgüven ve özsaygı eksikliği
  • ✓Korkular ve fobiler
  • ✓Uyku problemleri
  • ✓Öfke ve duygu kontrolü
  • ✓Sınav kaygısı ve performans stresi
  • ✓Sosyal ilişkiler ve iletişim sorunları
  • ✓Sigara bırakma
  • ✓Dikkat ve odaklanma sorunları
  • ✓Topluluk önünde konuşma korkusu
  • ✓İstenmeyen alışkanlıklar (tırnak yeme, saç çekme vb.)

Zihninizdeki Engelleri Aşın, Potansiyelinizi Keşfedin!

Daha huzurlu, özgüvenli ve dengeli bir yaşam için ilk adımı bugün atın.

Size Hangi Konularda Yardımcı Olabiliriz?
Mindtherapia
Ön görüşme için ücretsiz randevu alabilirsiniz.
WhatsApp & Online: +44 7908 398280
Talat KIYMAZ - Psikolojik Danışman / Klinik Hipnoterapist (GMBPsS)
Talat KIYMAZ (GMBPsS)
Psikolojik Danışman / Klinik Hipnoterapist
UZMANIMIZLA TANIŞIN

Talat KIYMAZ (GMBPsS)

Psikolojik Danışman / Klinik Hipnoterapist

Ruh sağlığınızı güçlendirmek ve zihinsel potansiyelinizi geliştirmek için kanıta dayalı Bilişsel Davranışçı Hipnoterapi (Hypno-CBT®), Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) yaklaşımlarıyla online ve yüz yüze psikolojik destek sunmaktadır.

Kaygı ve stres, özgüven sorunları, korkular ve fobiler, sınav ve performans kaygısı, sosyal kaygı, öfke ve duygu yönetimi, uyku sorunları (insomnia), sigara bırakma ve istenmeyen alışkanlıkların değiştirilmesi konularında kişiye özel yapılandırılmış terapi programları yürütmektedir.

GMBPsS Akreditasyonu

British Psychological Society (İngiliz Psikoloji Derneği)

Hypno-CBT® & BDT

Kanıta dayalı Bilişsel Davranışçı Hipnoterapi ve Farkındalık yaklaşımı

Online & Yüz Yüze

Londra kliniğinde yüz yüze ve tüm dünyadan güvenli online seanslar

GÜNCEL ETKİNLİK & EĞİTİM DUYURU PANOSU

Yaklaşan Etkinliklerimiz ve Seminerler

Etkinliklerin saatlerini, eğitim içeriğini ve konum/katılım bilgilerini sekmelerden (tab) inceleyebilirsiniz.

1. AKTİF EĞİTİM DUYURUSU
💻 ONLİNE CANLI🇹🇷EĞİTİM DİLİ: TÜRKÇE
ÜCRETSİZ
Psiko-Eğitim Semineri: Stres, Kaygı ve İnsomnia ile Başa Çıkma
Afişi Büyüt

Psiko-Eğitim Semineri: Stres, Kaygı ve İnsomnia ile Başa Çıkma

15 Kasım 2026 Pazar
📅 15 Kasım 2026 Pazar🇹🇷 EĞİTİM DİLİ: TÜRKÇE
Kontenjan: 18 Kişi
🇬🇧 Londra
19:00
🇺🇸 New York
14:00
🇹🇷 İstanbul
22:00
🇩🇪 Berlin
20:00
🇮🇹 Roma
20:00
Online canlı yayın katılım linki kayıt olan katılımcılara e-posta (mail) yoluyla bildirilecektir.
2. AKTİF EĞİTİM DUYURUSU
🏛️ SINIF İÇİ (YÜZ YÜZE)🇹🇷EĞİTİM DİLİ: TÜRKÇE
£45.00 GBP

Uygulamalı Otohipnoz ve Zihinsel Dayanıklılık Atölyesi (Sınıf İçi & Online)

22 Kasım 2026 Pazar
📅 22 Kasım 2026 Pazar🇹🇷 EĞİTİM DİLİ: TÜRKÇE
Kontenjan: 17 Kişi
🇬🇧
LONDRA (UK) BAŞLANGIÇ SAATİ
18:30
📍 Mindtherapia London Eğitim Salonu & Canlı Yayın
Uygulamalı Otohipnoz ve Zihinsel Dayanıklılık Atölyesi (Sınıf İçi & Online)
Afişi Büyüt
Sınav Kaygısı ve Akademik Başarı
YAPILANDIRILMIŞ BDH PROGRAMI
AKADEMİK & MÜLAKAT ODAKLI
Sakin Zihin • Güçlü Odak • Yüksek Performans
SINAV KAYGISI VE AKADEMİK BAŞARI

Kaygını aş, hedefine ulaş...

Sınav, mülakat ve akademik süreçlerde ortaya çıkan kaygıyı yönetebilmeniz, zihinsel dayanıklılığınızı artırmanız ve performansınızı kalıcı biçimde yükseltmeniz için yapılandırılmış; hipnoterapiye dayalı bilişsel ve davranışsal müdahaleler sunan kapsamlı bir programdır.

Hipnoterapi ile desteklenen bilişsel ve davranışsal yöntemler sayesinde sınav ve mülakat kaygınızı aşarak akademik ve mesleki performansınızı artırın.

Zihinsel Berraklık

Sınav anında bildiklerini net hatırlama ve odaklanma

Kaygı Regülasyonu

Çarpıntı, terleme ve “ya yapamazsam” döngüsünü kontrol etme

Kalıcı Başarı

Sınav ve mülakatlarda gerçek potansiyelini ortaya koyma

KLİNİK UZMANLIK ALANLARIMIZ

Terapi Konuları

Alışkanlıklar ve Tikler, Fobiler, Olumsuz Düşüncelerle Başa Çıkma, Düşük Benlik Saygısı ve Özgüven, Stres ve Kaygı Bozuklukları, Performans ve Motivasyon, İnsomnia (Uykusuzluk).

Sınav Kaygısı ve Akademik Başarı

Kaygını aş, hedefine ulaş... Sınav kaygısını kontrol altına almak ve gerçek potansiyelini sınav anında ortaya koymak için 6 seanslık yapılandırılmış BDH programı.

Daha fazlası...

İnsomnia (Uykusuzluk) ve Uyku Terapisi (CBT-I)

Uykuya dalmakta, uykuyu sürdürmekte veya dinlenmiş uyanmakta güçlük yaşayanlar için bilimsel kanıta dayalı İnsomnia için Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT-I) ve gevşeme yaklaşımı.

Daha fazlası...

Stres ve Kaygı Bozuklukları

Savaş ya da kaç tepkisini dengelemek, bedensel gerginliği azaltmak ve kaygı döngüsünü kırmak için Bilişsel Davranışçı Hipnoterapi desteği.

Daha fazlası...

Düşük Benlik Saygısı ve Özgüven

İçsel eleştirmeni susturmak, öz-değeri güçlendirmek ve sosyal ya da mesleki ortamlarda kendinizi güvenle ifade edebilmek için yapılandırılmış çalışma.

Daha fazlası...

Olumsuz Düşüncelerle Başa Çıkma

Öfke, üzüntü, korku, endişe, suçluluk ve iç çatışma yaratan otomatik olumsuz düşünceleri fark edip bilişsel yeniden yapılandırma ile dönüştürme.

Daha fazlası...

Fobiler ve Korkular

Özgül fobiler (uçak, yükseklik, hayvan, iğne), sosyal fobi ve agorafobi için güvenli hipnotik duyarsızlaştırma ve BDH tedavisi.

Daha fazlası...

Alışkanlıklar ve Tikler

Tırnak yeme, saç yolma (trikotillomani), deri yolma, parmak emme ve tikler için Alışkanlığı Tersine Çevirme Eğitimi (AKT) ve hipnoterapi.

Daha fazlası...

Performans ve Motivasyon

Spor, sanat, iş dünyası, sahne konuşmaları ve akademik hedeflerde zihinsel blokajları aşmak ve odaklanmayı zirveye taşımak için BDH.

Daha fazlası...

Hipnoterapi Hangi Konularda Etkilidir?

Bilişsel Davranışçı Terapi, Klinik Hipnoterapi ve Mindfulness'ı birleştiren kanıta dayalı BDH yaklaşımı ve uygulama alanları.

Daha fazlası...
KLİNİK REHBER & YAZILAR

Makaleler

İnsomnia (Uykusuzluk), Sınav Kaygısı, BDH, Otohipnoz ve Bilinçli Farkındalık üzerine güncel yazılarımız.

Tüm Makaleleri Gör

İnsomnia (Uykusuzluk): Nedir, Neden Kronikleşir ve CBT-I ile Tedavi Yaklaşımımız

İnsomnia yalnızca gece yaşanan uyku güçlükleriyle sınırlı değildir. Uykusuzluğun neden kronikleştiğini ve bilimsel kanıta dayalı İnsomnia için Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT-I) yaklaşımımızı inceleyin.

Daha fazlası...

Sınav Kaygısı Nedir? Nasıl Başa Çıkabilirim?

Sınav öncesi ve sınav anında yaşanan yoğun kaygının bilişsel, duygusal ve fiziksel nedenleri ile Bilişsel Davranışçı Hipnoterapi (BDH) temelli başa çıkma yöntemleri.

Daha fazlası...

Bilişsel Davranışçı Hipnoterapi (BDH / Hypno-CBT®) Nedir ve Hangi Konularda Etkilidir?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Klinik Hipnoz ve Mindfulness yaklaşımlarının bilimsel sentezi olan BDH'nin çalışma mekanizması ve uygulama alanları.

Daha fazlası...

Otohipnoz Nedir? 15 Dakikada Kendi Kendine Hipnoz ve Zihinsel Dayanıklılık

Her hipnoz özünde bir otohipnozdur. Günlük yaşamda sadece 15 dakika ayırarak stresi azaltma, odaklanmayı artırma ve kendi zihninizin terapisti olma becerisi.

Daha fazlası...

Gevşeme ve Rahatlama Teknikleri: Savaş ya da Kaç Tepkisini Tersine Çevirmek

Gergin bir bedende sakin bir zihin barınamaz. Progresif kas gevşetme ve diyafram nefesi ile otonom sinir sistemini dengeleme rehberi.

Daha fazlası...

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness): Şimdi ve Burada Olma Sanatı

Geçmişin pişmanlıkları ile geleceğin kaygıları arasında sıkışan zihni şimdiki ana davet etmek ve düşüncelere yargısızca alan açmak.

Daha fazlası...
DOĞRULANMIŞ DANIŞAN DENEYİMLERİ

Danışanlarımızın Görüşleri

Gizlilik ilkelerimiz gereği danışanlarımızın soyadları kısaltılmış; kendi tercihlerine göre profil fotoğrafı veya tam daire silüet kullanılmıştır.

4.9 / 5.0 Puan
Doğrulanmış Danışan Değerlendirmesi
Zeynep K.

Zeynep K.

Londra, UK • 2 hafta önce
5.0 / 5
Panik Atak & Gece Kaygısı

“Açıkçası ilk randevuyu alırken bayağı önyargılıydım, ekran karşısında online hipnoterapi mi olur diyordum. Ama hocam daha ilk yirmi dakikalık görüşmede beni o kadar rahatlatıp güven verdi ki anlatamam. 4. seanstan sonra gece uykudan kalp çarpıntısıyla uyanmalarım bıçak gibi kesildi, Allah razı olsun.”

📸 Danışan Profili
Rajesh P.

Rajesh P.

Canary Wharf, Londra • 1 ay önce
5.0 / 5
İş Stresi & Uyku Sorunu

“Finans sektöründe çalışıyorum, pazar akşamları başlayan o göğüs sıkışması ve uykusuzluk artık sağlığımı bozmuştu. İş yerinden bir arkadaşımın tavsiyesiyle başladım. Üçüncü seanstan sonra resmen akşamları beynimi kapatabilmeyi yeniden öğrendim. İlaç kullanmadan böyle bir rahatlama yaşayacağımı hiç düşünmezdim.”

📸 Danışan Profili

Mehmet A.

İstanbul, TR • 3 hafta önce
5.0 / 5
Sınav Kaygısı & Odaklanma

“Deneme sınavlarında bile ellerim terliyor, bildiğim soruyu heyecandan iki kere okuyup vakit kaybediyordum. Annemin ısrarıyla başladık. Psikoloğum bana sınav anında kimse fark etmeden uygulayabileceğim çok pratik bir odaklanma yöntemi öğretti, şimdi denemelerde 20 dakika vaktim bile artıyor.”

👤 Gizlilik Korumalı Profil
Sarah M.

Sarah M.

Manchester, UK • 1 ay önce
5.0 / 5
Uçak Korkusu (Fobi)

“Uçak korkusu yüzünden tam 6 yıldır ailemle uçağa binip tatile gidemiyordum, bir kere havaalanı kapısından ağlayarak geri dönmüştüm. Terapistimle 4 seans çalıştık. Geçen hafta Londra’dan Antalya’ya uçtum, kalkışta biraz heyecanlandım ama o eski panik hiç gelmedi. Benim için mucize gibi.”

📸 Danışan Profili

David C.

Birmingham, UK • 2 ay önce
4.0 / 5
Topluluk Önünde Konuşma

“Toplantılarda söz bana gelince yüzümün kızarması ve sesimin titremesi yüzünden terfi mülakatlarına bile giremiyordum. Talat Bey ile bir buçuk ay çalıştık. İlk hafta yoğunluktan istediğim akşam saatine randevu bulmakta biraz zorlandım o yüzden 4 yıldız verdim ama seansların etkisi gerçekten muazzam, geçen cuma 15 kişiye sunum yaptım.”

👤 Gizlilik Korumalı Profil
Amina H.

Amina H.

Leeds, UK • 3 hafta önce
5.0 / 5
Diş Sıkma & Akademik Stres

“Yüksek lisans tez dönemimde geceleri diş sıkmaktan sabahları çenem kilitlenerek uyanıyordum, içimde sürekli bir yetişememe telaşı vardı. Hocamızın ses tonu ve seans sonrası verdiği küçük ödevler o kadar iyi geldi ki, artık bilgisayarın başına oturduğumda o eski boğulma hissi olmuyor.”

📸 Danışan Profili

Fatma T.

İzmir, TR • 2 ay önce
5.0 / 5
Tırnak Yeme Alışkanlığı

“Çocukluğumdan beri streslendiğim an farkında olmadan tırnak etlerimi koparıyordum, toplum içinde ellerimi saklamaktan çok yorulmuştum. Sadece iradeyle bırakılacak bir şey değilmiş meğer. Psikoloğuma ne kadar teşekkür etsem az, iki aydır elime hiç dokunmadım bile.”

👤 Gizlilik Korumalı Profil
Burak Y.

Burak Y.

Ankara, TR • 1 ay önce
5.0 / 5
Takıntılı Olumsuz Düşünceler

“Kafamın içinde hiç susmayan, sürekli en kötü senaryoyu kuran bir ses vardı. "Ya işten çıkarılırsam, ya sevdiklerime bir şey olursa" diye kurmaktan günüm zehir oluyordu. Buradaki seanslardan sonra o düşünceler aklıma gelse bile takılıp kalmamayı öğrendim, kafam ilk defa bu kadar sessiz.”

📸 Danışan Profili
Zeynep K.

Zeynep K.

Londra, UK • 2 hafta önce
5.0 / 5
Panik Atak & Gece Kaygısı

“Açıkçası ilk randevuyu alırken bayağı önyargılıydım, ekran karşısında online hipnoterapi mi olur diyordum. Ama hocam daha ilk yirmi dakikalık görüşmede beni o kadar rahatlatıp güven verdi ki anlatamam. 4. seanstan sonra gece uykudan kalp çarpıntısıyla uyanmalarım bıçak gibi kesildi, Allah razı olsun.”

📸 Danışan Profili
Rajesh P.

Rajesh P.

Canary Wharf, Londra • 1 ay önce
5.0 / 5
İş Stresi & Uyku Sorunu

“Finans sektöründe çalışıyorum, pazar akşamları başlayan o göğüs sıkışması ve uykusuzluk artık sağlığımı bozmuştu. İş yerinden bir arkadaşımın tavsiyesiyle başladım. Üçüncü seanstan sonra resmen akşamları beynimi kapatabilmeyi yeniden öğrendim. İlaç kullanmadan böyle bir rahatlama yaşayacağımı hiç düşünmezdim.”

📸 Danışan Profili

Mehmet A.

İstanbul, TR • 3 hafta önce
5.0 / 5
Sınav Kaygısı & Odaklanma

“Deneme sınavlarında bile ellerim terliyor, bildiğim soruyu heyecandan iki kere okuyup vakit kaybediyordum. Annemin ısrarıyla başladık. Psikoloğum bana sınav anında kimse fark etmeden uygulayabileceğim çok pratik bir odaklanma yöntemi öğretti, şimdi denemelerde 20 dakika vaktim bile artıyor.”

👤 Gizlilik Korumalı Profil
Sarah M.

Sarah M.

Manchester, UK • 1 ay önce
5.0 / 5
Uçak Korkusu (Fobi)

“Uçak korkusu yüzünden tam 6 yıldır ailemle uçağa binip tatile gidemiyordum, bir kere havaalanı kapısından ağlayarak geri dönmüştüm. Terapistimle 4 seans çalıştık. Geçen hafta Londra’dan Antalya’ya uçtum, kalkışta biraz heyecanlandım ama o eski panik hiç gelmedi. Benim için mucize gibi.”

📸 Danışan Profili

David C.

Birmingham, UK • 2 ay önce
4.0 / 5
Topluluk Önünde Konuşma

“Toplantılarda söz bana gelince yüzümün kızarması ve sesimin titremesi yüzünden terfi mülakatlarına bile giremiyordum. Talat Bey ile bir buçuk ay çalıştık. İlk hafta yoğunluktan istediğim akşam saatine randevu bulmakta biraz zorlandım o yüzden 4 yıldız verdim ama seansların etkisi gerçekten muazzam, geçen cuma 15 kişiye sunum yaptım.”

👤 Gizlilik Korumalı Profil
Amina H.

Amina H.

Leeds, UK • 3 hafta önce
5.0 / 5
Diş Sıkma & Akademik Stres

“Yüksek lisans tez dönemimde geceleri diş sıkmaktan sabahları çenem kilitlenerek uyanıyordum, içimde sürekli bir yetişememe telaşı vardı. Hocamızın ses tonu ve seans sonrası verdiği küçük ödevler o kadar iyi geldi ki, artık bilgisayarın başına oturduğumda o eski boğulma hissi olmuyor.”

📸 Danışan Profili

Fatma T.

İzmir, TR • 2 ay önce
5.0 / 5
Tırnak Yeme Alışkanlığı

“Çocukluğumdan beri streslendiğim an farkında olmadan tırnak etlerimi koparıyordum, toplum içinde ellerimi saklamaktan çok yorulmuştum. Sadece iradeyle bırakılacak bir şey değilmiş meğer. Psikoloğuma ne kadar teşekkür etsem az, iki aydır elime hiç dokunmadım bile.”

👤 Gizlilik Korumalı Profil
Burak Y.

Burak Y.

Ankara, TR • 1 ay önce
5.0 / 5
Takıntılı Olumsuz Düşünceler

“Kafamın içinde hiç susmayan, sürekli en kötü senaryoyu kuran bir ses vardı. "Ya işten çıkarılırsam, ya sevdiklerime bir şey olursa" diye kurmaktan günüm zehir oluyordu. Buradaki seanslardan sonra o düşünceler aklıma gelse bile takılıp kalmamayı öğrendim, kafam ilk defa bu kadar sessiz.”

📸 Danışan Profili
ÖNEMLİ DUYURU & OTOMATİK WHATSAPP GRUBU KAYDI

Aşağıdaki kayıt formunu doldurduğunuzda otomatik olarak Mindtherapia WhatsApp grubuna kayıt olunur; etkinliklerden, grup eğitimlerinden ve yeni makalelerimizden ilk siz haberdar olursunuz!

WhatsApp Grubuna Katıl
Mindtherapia Üyelik & WhatsApp Topluluğu

Etkinliklerden, Eğitimlerden Haberdar Olun & Makalelerimize İlk Siz Ulaşın

Bilişsel Davranışçı Hipnoterapi (BDH), sınav kaygısı, uykusuzluk (CBT-I), otohipnoz eğitimleri ve canlı atölyelerimiz hakkında duyuruları kaçırmamak için yandaki kayıt formunu doldurabilirsiniz.

  • Formu doldurduğunuz anda otomatik olarak Mindtherapia WhatsApp grubuna kaydınız yapılır
  • Etkinlik, grup eğitimi ve yeni makale duyurularımız hem WhatsApp hem de e-posta üzerinden otomatik gönderilir

Mindtherapia WhatsApp Grubu & Üyelik Kayıt Formu

Formu doldurduğunuzda otomatik olarak Mindtherapia WhatsApp grubuna kayıt olunur.

✅ Bu formu doldurduğunuzda hem sitemize şifreli üye kaydınız (randevu ve danışan dosyası için) tamamlanır hem de WhatsApp numaranız otomatik olarak Mindtherapia WhatsApp grubuna eklenir.

Etkinliklerden haberdar olmak ister misiniz?

Randevu ve Terapi Süreci

Randevuya geldiğinizde terapi, sizin ihtiyaçlarınıza göre oluşturulur ve gelecekte karşınıza çıkacak problemlerle başa çıkmak için güven ve beceriler geliştirmenizi sağlayacak şekilde tasarlanır.

Stres yönetimi (sınav stresi dahil), kaygı, uykusuzluk, benlik saygısı sorunları, özgüven inşası, sosyal anksiyete, fobiler örneğin uçma korkusu ve tırnak yeme gibi istenmedik alışkanlıkları değiştirmek gibi alanlarda size özel terapi planıyla problemlerle ve zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olabiliriz.

İlk adım, sorunlarınızı tartışabileceğimiz, daha fazlasını öğrenebileceğiniz ve danışma sürecine devam etmek isteyip istemediğinize karar verebileceğiniz ücretsiz bir ilk görüşme olacaktır.

Randevu ve Terapi Süreci