Eğitimlerimiz
Size özel tasarlanmış beceri eğitimlerimiz ile günlük yaşamda kendi kendinize yardımcı olacak kalıcı psikolojik ve bedensel regülasyon araçlarını öğrenebilirsiniz.
OTOHİPNOZ
Kendi kendine hipnoz edebilme becerisine sahip olmak, ihtiyaç duyduğunuzda veya istediğinizde hızlı bir şekilde - dakikalar içinde - bedeninizi ve zihninizi gevşetmenize, olumlu telkinlerle odaklanmanızı ve duygusal dayanıklılığınızı güçlendirmenize yardımcı olur.
GEVŞEME / RAHATLAMA TEKNİKLERİ
Bedensel ve zihinsel olarak gevşeyebilme yeteneği, pek çok sorunla başa çıkmanın temelidir. Bedensel olarak rahatlayıp sakinleştiğinizde zihinsel olarak da rahatlar, savaş ya da kaç tepkisini tersine çevirebilirsiniz.
SOSYAL BECERİ EĞİTİMLERİ (ATILGANLIK)
Düşük benlik saygısı veya özdeğer, başkalarının onayını almaya yönelik bir ihtiyaçla ilişkilidir. Uygulamalı sosyal beceri ve atılganlık eğitimi, dış onaya ihtiyaç duymadan kendinizi güvenle ifade etmenize ve sağlıklı sınırlar koymanıza yardımcı olur.
BİLİNÇLİ FARKINDALIK / (MINDFULNESS)
Şimdiki anda olmak - burada ve şimdi - çok nadiren başarabildiğimiz bir şeydir. Çoğu zaman kendimizi geçmişte veya gelecekte yaşarken buluruz. Bilinçli farkındalık eğitimi, dikkatinizi yargısızca şimdiki ana yönlendirme becerisi kazandırır.
Aşağıdaki kayıt formunu doldurduğunuzda otomatik olarak Mindtherapia WhatsApp grubuna kayıt olunur; etkinliklerden, grup eğitimlerinden ve yeni makalelerimizden ilk siz haberdar olursunuz!
Etkinliklerden, Eğitimlerden Haberdar Olun & Makalelerimize İlk Siz Ulaşın
Bilişsel Davranışçı Hipnoterapi (BDH), sınav kaygısı, uykusuzluk (CBT-I), otohipnoz eğitimleri ve canlı atölyelerimiz hakkında duyuruları kaçırmamak için yandaki kayıt formunu doldurabilirsiniz.
- Formu doldurduğunuz anda otomatik olarak Mindtherapia WhatsApp grubuna kaydınız yapılır
- Etkinlik, grup eğitimi ve yeni makale duyurularımız hem WhatsApp hem de e-posta üzerinden otomatik gönderilir
Mindtherapia WhatsApp Grubu & Üyelik Kayıt Formu
Formu doldurduğunuzda otomatik olarak Mindtherapia WhatsApp grubuna kayıt olunur.
Eğitimlerimiz Hakkında Bilgi ve Randevu Alın
Ücretsiz ön görüşme randevusu oluşturabilir veya +44 7908 398280 WhatsApp hattımızdan bize ulaşabilirsiniz.